Categoría: Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de una persona o sistema para recuperarse, adaptarse y florecer frente a situaciones adversas, traumas, desafíos o estrés. Implica la habilidad de enfrentar y superar dificultades, manteniendo un equilibrio emocional y psicológico a pesar de las circunstancias desfavorables. La resiliencia no significa que una persona no experimente angustia o dificultades; más bien, se refiere a su capacidad para encontrar formas de manejar la adversidad, aprender de las experiencias y salir fortalecido. Este concepto es aplicable no solo a individuos, sino también a comunidades, organizaciones y ecosistemas, donde la resiliencia implica la habilidad de resistir y adaptarse a cambios y crisis, manteniendo su integridad y funcionamiento. En resumen, la resiliencia es un proceso dinámico que involucra el desarrollo de competencias y recursos personales y sociales que permiten lidiar eficazmente con situaciones difíciles.